Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD), γνωστή και ως εποχιακή κατάθλιψη, είναι ένας τύπος κατάθλιψης που προκαλείται από την αλλαγή των εποχών, συνήθως με την έναρξη του φθινοπώρου. Τα συμπτώματα εμφανίζονται κυρίως στα τέλη του φθινοπώρου ή στις αρχές του χειμώνα και υποχωρούν την άνοιξη, όταν οι ημέρες γίνονται πιο ηλιόλουστες.
Άρθρα
Η επαγγελματική εξουθένωση αποτελεί σημαντικό ζήτημα σε διάφορους κλάδους παγκοσμίως. Περίπου το 80% όλων των εργαζομένων βιώνουν άγχος από τη δουλειά τους κάποια στιγμή. Με την αυξανόμενη ανταγωνιστικότητα και τη ζήτηση για παραγωγικότητα, η κατανόηση του τρόπου μείωσης της επαγγελματικής εξουθένωσης είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική υγεία και την ευημερία των εργαζομένων σε κάθε επίπεδο.
Ενώσαμε τις δυνάμεις μας με τις Εκδόσεις Κλειδάριθμος και δημιουργήσαμε μια ενότητα γνώσεων και συμβουλών γύρω από την ψυχική υγεία και ευεξία προσβάσιμη σε όλες και όλους.
Ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι ο εκφοβισμός με τη χρήση ψηφιακών τεχνολογιών. Μπορεί να πραγματοποιηθεί σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης, πλατφόρμες ανταλλαγής μηνυμάτων, πλατφόρμες παιχνιδιών και κινητά τηλέφωνα. Είναι μια επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά, με στόχο να τρομάξει, να θυμώσει ή να ντροπιάσει όσους στοχοποιούνται.
