Άρθρα

Η ψυχολογική υποστήριξη απέναντι στον καρκίνο του πνεύμονα είναι μέρος της συνολικής φροντίδας

Το MindWork – Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής ξεκινά τη συνεργασία του με τη FairLife – Φροντίδα και Πρόληψη για τον Καρκίνο του Πνεύμονα, συμμετέχοντας στο Πρόγραμμα Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης BREATH.

Όταν κάποιος αποφασίζει να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία, μπορεί να συναντήσει πολλές διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις: Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), Θεραπεία Σχημάτων (Schema Therapy), EMDR, Συστημική Ψυχοθεραπεία και άλλες. Είναι επομένως εύλογο να αναρωτηθεί: «Ποια ψυχοθεραπεία είναι κατάλληλη για μένα;».

Η απόφαση να ξεκινήσει κάποιος ψυχοθεραπεία είναι ένα πρώτο βήμα. Ακολουθεί όμως ένα εξίσου σημαντικό ερώτημα: πώς επιλέγω τον κατάλληλο ψυχολόγο; Σήμερα, η αναζήτηση ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας γίνεται συχνά μέσω διαδικτύου, συστάσεων ή κοινωνικών δικτύων. Η πληθώρα πληροφοριών, τίτλων και θεραπευτικών προσεγγίσεων μπορεί όμως να δημιουργήσει σύγχυση. Η επιλογή δεν χρειάζεται να βασίζεται μόνο στο αν ένας επαγγελματίας «μας ταιριάζει». Είναι σημαντικό να εξετάζονται τόσο τα επαγγελματικά προσόντα και η εκπαίδευσή του όσο και η εμπειρία του στη συγκεκριμένη δυσκολία για την οποία αναζητούμε βοήθεια.

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν αυτό που βιώνουν είναι αρκετά σημαντικό ώστε να αναζητήσουν ψυχολογική υποστήριξη. Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να υπάρχει κάποια διάγνωση ή να έχει φτάσει κανείς στα όριά του για να απευθυνθεί σε ψυχολόγο.